O Encontro Delas ainda é sábado, mas algumas atletas já se consagraram campeãs faturando alguns prêmios que sorteamos em nossa promoção:
Ganhadoras da assinatura anual da revista Encontro:
• Mariana Abrão Normanha
• Valderez Regina Duarte de Carvalho Passos
• Adriene Magalhães
• Suzete Martins Cintra Gomes
• Mariana Quinaud Lara
Ganhadoras da inscrição da corrida:
• Zulmira Mara de Andrade
• Isabella Maroca Soares Teixeira
• Mariana de Fátima Viana Pimenta
• Andreza Nazareth Feltre
• Julia Soares Nogueira Silva
Parabéns ganhadoras! Nossa equipe entrará em contato com vocês para informar sobre como retirar seu prêmio.
Não ganhou dessa vez? Não desanime, muitas surpresas esperam por você no sábado. A começar pelas aulas da Cia. Athletica. Veja a programação:
• 8h30 – Alongamento
• 9h30 – Yoga
• 10h30 – Body Jam
• 11h30 – Yoga
• 12h30 – Prana Balls
• 13h30 – Hopping
• 14h30 – Body Jam
E se você é mãe e não sabe onde deixar seus filhos, conte com a equipe da Yupii, que estará em prontidão para várias horas de diversão:
Horário: 12h às 18h
Lanche: barrinha Bauducco, água e suco
Idade: 0 a 12 anos
Capacidade máxima: 200 crianças
Agradecemos a todas que participaram desta promoção, e esperamos que vocês tenham um ótimo desempenho na corrida. E se você ainda não se inscreveu, corra, ainda dá tempo. Clique e inscreva-se.
Nos vemos no Encontro Delas!
quinta-feira, 20 de maio de 2010
sexta-feira, 14 de maio de 2010
Promoção #2
O Encontro Delas está chegando, e nós vamos sortear 5 assinaturas anuais da Revista Encontro e 5 inscrições para o Encontro Delas, para você levar uma companheira. Quer saber como concorrer a estes prêmios?
É simples, basta se inscrever na corrida e efetuar o pagamento até o dia 19/05. Se você já havia se inscrito, mas não efetuado o pagamento, corra, ainda dá tempo de participar!
Se o sorteio não é o bastante, temos outros bons motivos para você correr no Encontro Delas:
Todas as corredoras ganharão um kit atleta, que é composto por uma camiseta do evento, uma toalhinha e uma ecobag com design do Victor Dzenk.
Clique na imagem para ampliar.
As 3 primeiras colocadas de cada categoria também levarão pra casa um pingente exclusivo em ouro 18k com uma pedra de ônix, da Manoel Bernardes.
Clique na imagem para ampliar.
Além do mais, antes da prova as participantes poderão usufruir do nosso Day Care:
• As participantes que tem filhos poderão deixá-los no Yupii! para um dia inteiro com brincadeiras acompanhado de monitores;
• Cardápio saudável com frutas, cereais e sucos;
• SPA de mãos e pés e depilação com linha;
• Sessões de alongamento, relax, yoga, massagem e pilates com monitores especializados.
Quer saber mais sobre o evento? Leia este artigo publicado em nosso blog ou acesse esta matéria no site da Revista Encontro.
E se você ainda não se inscreveu, clique aqui.
Nos vemos no Encontro Delas?
Corra!
Observações:
• O sorteio será realizado no dia 19/05, às 19 hs, e o resultado será publicado aqui no blog no dia 20/05. As ganhadoras também serão informadas via e-mail.
• Primeiro serão sorteadas as 5 assinaturas da Revista Encontro e posteriormente as 5 inscrições da corrida.
• A assinatura da Revista Encontro é válida pelo período de 1 ano.
• A mesma mulher não poderá ser premiada duas vezes.
• Esta promoção só é válida para mulheres que se inscreveram no Encontro Delas e estão realizando o pagamento de 14 a 19/05.
É simples, basta se inscrever na corrida e efetuar o pagamento até o dia 19/05. Se você já havia se inscrito, mas não efetuado o pagamento, corra, ainda dá tempo de participar!
Se o sorteio não é o bastante, temos outros bons motivos para você correr no Encontro Delas:
Todas as corredoras ganharão um kit atleta, que é composto por uma camiseta do evento, uma toalhinha e uma ecobag com design do Victor Dzenk.Clique na imagem para ampliar.
As 3 primeiras colocadas de cada categoria também levarão pra casa um pingente exclusivo em ouro 18k com uma pedra de ônix, da Manoel Bernardes.Clique na imagem para ampliar.
Além do mais, antes da prova as participantes poderão usufruir do nosso Day Care:
• As participantes que tem filhos poderão deixá-los no Yupii! para um dia inteiro com brincadeiras acompanhado de monitores;
• Cardápio saudável com frutas, cereais e sucos;
• SPA de mãos e pés e depilação com linha;
• Sessões de alongamento, relax, yoga, massagem e pilates com monitores especializados.
Quer saber mais sobre o evento? Leia este artigo publicado em nosso blog ou acesse esta matéria no site da Revista Encontro.
E se você ainda não se inscreveu, clique aqui.
Nos vemos no Encontro Delas?
Corra!
Observações:
• O sorteio será realizado no dia 19/05, às 19 hs, e o resultado será publicado aqui no blog no dia 20/05. As ganhadoras também serão informadas via e-mail.
• Primeiro serão sorteadas as 5 assinaturas da Revista Encontro e posteriormente as 5 inscrições da corrida.
• A assinatura da Revista Encontro é válida pelo período de 1 ano.
• A mesma mulher não poderá ser premiada duas vezes.
• Esta promoção só é válida para mulheres que se inscreveram no Encontro Delas e estão realizando o pagamento de 14 a 19/05.
quarta-feira, 5 de maio de 2010
Prepare-se, o Encontro Delas vem aí!
Olá campeã!
O Encontro Delas já está chegando. Se você ainda está por fora, corra, leia este artigo publicado na Revista Encontro ou acesse o hotsite oficial para se informar. Se você está por dentro, como estão os preparativos para a corrida?
Pensando nos seus cuidados, a Cia. Atlética, que apóia o Encontro Delas, realizará neste sábado dia 08/05, a partir de 09:30 h, um programa para reconhecimento dos 6 km da corrida. O treino ocorrerá no Belvedere, e o local de encontro será a Lagoa Seca, próximo às barras.
Todas as dicas necessárias serão dadas por profissionais da Cia. Atlética.
Sabemos que os cuidados com a saúde não devem ser uma preocupação apenas para nós mulheres. Sendo assim, traga também seus amigos e familiares. Certamente eles serão muito bem vindos nesta manhã saudável.
Participe conosco, interaja com outras atletas, prepare-se bem.
E fica aqui mais uma dica:
A Cia. Atlética está ministrando aulas de Running Class, que acontecem sempre nas terças e quintas, de 10:45 às 11:30 h e de 18:00 às 18:45 h. Sem dúvidas é uma ótima idéia pra quem deseja trazer hábitos saudáveis pra sua vida. Para maiores informações, o telefone é (31) 3304-2000.
Não se esqueça de correr, o Encontro Delas vem aí!
O Encontro Delas já está chegando. Se você ainda está por fora, corra, leia este artigo publicado na Revista Encontro ou acesse o hotsite oficial para se informar. Se você está por dentro, como estão os preparativos para a corrida?
Pensando nos seus cuidados, a Cia. Atlética, que apóia o Encontro Delas, realizará neste sábado dia 08/05, a partir de 09:30 h, um programa para reconhecimento dos 6 km da corrida. O treino ocorrerá no Belvedere, e o local de encontro será a Lagoa Seca, próximo às barras.Todas as dicas necessárias serão dadas por profissionais da Cia. Atlética.
Sabemos que os cuidados com a saúde não devem ser uma preocupação apenas para nós mulheres. Sendo assim, traga também seus amigos e familiares. Certamente eles serão muito bem vindos nesta manhã saudável.
Participe conosco, interaja com outras atletas, prepare-se bem.
E fica aqui mais uma dica:
A Cia. Atlética está ministrando aulas de Running Class, que acontecem sempre nas terças e quintas, de 10:45 às 11:30 h e de 18:00 às 18:45 h. Sem dúvidas é uma ótima idéia pra quem deseja trazer hábitos saudáveis pra sua vida. Para maiores informações, o telefone é (31) 3304-2000.
Não se esqueça de correr, o Encontro Delas vem aí!
segunda-feira, 3 de maio de 2010
Mais saúde e qualidade de vida!
É fato que a maior parte da população mundial se preocupa, e muito, quando a fase dos 40 anos começa a dar as caras, principalmente quando o assunto é envelhecer bem - sem doenças e complicações no sistema nervoso. Com a população brasileira não é diferente. Segundo especialistas, ela é uma das que mais procuram por táticas - plásticas, comprimidos que contenham colágeno, lasers - para poder retardar a velhice. Mas também é fato que a qualidade de vida influencia completamente para que a época da maturidade chegue branda e encare o envelhecimento de forma mais prazerosa.
Se você procura por uma alternativa mais saudável e mais rentável, a fórmula ideal é criar o hábito de praticar exercícios físicos. Não importa idade ou gênero, fazer exercícios físicos é investir no bem-estar. Além de proporcionar boa forma e prevenir problemas posturais, também trabalha o psicológico e diminui o risco de doenças como depressão, AVC e Alzheimer.
Flacidez, pneus e gordurinhas indesejáveis darão o adeus definitivo quando atividades esportivas forem priorizadas no dia a dia. Porém, para praticar qualquer exercício, é sempre recomendável passar por uma avaliação médica, de preferência de um cardiologista e um ortopedista, seguida de uma avaliação fisioterápica.
Depois da liberação médica, procure uma academia ou um personal trainer para auxiliar nos exercícios que buscam um bom condicionamento vascular - dança, natação, corrida, ciclismo, caminhadas rápidas - e o fortalecimento muscular - musculação, pilates, exercícios com elástico, exercícios que usam o peso do corpo para resistência, como flexões de braço, agachamentos etc.
O resultado estético dependerá do histórico, da resposta de cada corpo e do treinamento. Contudo, em função da atividade física decorrerá a liberação de endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pelo prazer, que contribuirão para promover a chegada dos 40 anos de forma valorizada e proporcionar uma velhice com saúde.
Que tal melhorar alguns hábitos se preparando para o Encontro Delas?
Jéssica Bissuli
Blogueira e Estudante de Jornalismo, 5º período Newton Paiva
Se você procura por uma alternativa mais saudável e mais rentável, a fórmula ideal é criar o hábito de praticar exercícios físicos. Não importa idade ou gênero, fazer exercícios físicos é investir no bem-estar. Além de proporcionar boa forma e prevenir problemas posturais, também trabalha o psicológico e diminui o risco de doenças como depressão, AVC e Alzheimer.Flacidez, pneus e gordurinhas indesejáveis darão o adeus definitivo quando atividades esportivas forem priorizadas no dia a dia. Porém, para praticar qualquer exercício, é sempre recomendável passar por uma avaliação médica, de preferência de um cardiologista e um ortopedista, seguida de uma avaliação fisioterápica.
Depois da liberação médica, procure uma academia ou um personal trainer para auxiliar nos exercícios que buscam um bom condicionamento vascular - dança, natação, corrida, ciclismo, caminhadas rápidas - e o fortalecimento muscular - musculação, pilates, exercícios com elástico, exercícios que usam o peso do corpo para resistência, como flexões de braço, agachamentos etc.
O resultado estético dependerá do histórico, da resposta de cada corpo e do treinamento. Contudo, em função da atividade física decorrerá a liberação de endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pelo prazer, que contribuirão para promover a chegada dos 40 anos de forma valorizada e proporcionar uma velhice com saúde.
Que tal melhorar alguns hábitos se preparando para o Encontro Delas?
Jéssica Bissuli
Blogueira e Estudante de Jornalismo, 5º período Newton Paiva
sexta-feira, 30 de abril de 2010
Promoção #1 - Resultado
É com enorme satisfação que publicamos o resultado da primeira promoção do Encontro Delas, que deu para 4 mulheres um kit atleta da Unimed (veja o kit).
As ganhadoras pelo Twitter são:
• @MarciaLopess
• @cika_demaria
E as ganhadoras pelo Facebook:
• Renata Travagini
• Juliana Gervasio Pongelupe
Ganhadoras, os kits deverão ser retirados na sede da Editora Encontro, na Rua Haiti, 176 - 3º andar - Bairro Belvedere - Belo Horizonte / MG, de segunda a sexta de 9 às 18 hs.
* Será necessário apresentar o documento de identidade no ato da retirada.
Para maiores informações, o telefone para contato é 2126-8753 ou 2126-8013. Os kits serão entregues por Lara ou Silvia.
Agradecemos a todas que participaram desta promoção.
E não se esqueça de continuar ligada em nossas redes sociais. Em breve novas promoções pra você!
As ganhadoras pelo Twitter são:
• @MarciaLopess
• @cika_demaria
E as ganhadoras pelo Facebook:
• Renata Travagini
• Juliana Gervasio Pongelupe
Ganhadoras, os kits deverão ser retirados na sede da Editora Encontro, na Rua Haiti, 176 - 3º andar - Bairro Belvedere - Belo Horizonte / MG, de segunda a sexta de 9 às 18 hs.
* Será necessário apresentar o documento de identidade no ato da retirada.
Para maiores informações, o telefone para contato é 2126-8753 ou 2126-8013. Os kits serão entregues por Lara ou Silvia.
Agradecemos a todas que participaram desta promoção.
E não se esqueça de continuar ligada em nossas redes sociais. Em breve novas promoções pra você!
segunda-feira, 26 de abril de 2010
Promoção #1
Olá campeã!
O que acha de concorrer a um kit atleta da Unimed, preparado exclusivamente para você?
O kit contém:
• 1 squeeze de metal
• 1 porta MP3
• 1 toalha fitness
Serão sorteados 4 kits, sendo 2 no Twitter e 2 no Facebook; e para concorrer é muito simples. Se você é usuária do Twitter, dê RT na seguinte mensagem:
"O @EncontroDelas está sorteando 2 kits atleta da Unimed (veja: http://ow.ly/1Dej4). Dê RT nesta mensagem para participar!"
Já no Facebook, basta se tornar fã (curtir) de nossa página que você estará concorrendo. Veja nossa página no Facebook.
Observações:
• Esta promoção só é válida para mulheres.
• No Twitter, cada usuária que der RT, independente da quantidade, será relacionada a um número. No Facebook, cada fã será relacionada a um número. Este número será necessário para o sorteio dos kits.
• A mesma pessoa não poderá ganhar mais de um kit, independente de ser no Twitter ou Facebook.
• O sorteio será realizado no dia 29/04/2010, às 19 hs.
• Os nomes/perfis das ganhadoras serão publicados em nosso blog e em nossos perfis do Twitter e Facebook. As ganhadoras também serão comunicadas através de seus perfis nestas redes.
• As ganhadoras deverão retirar os kits na sede da Editora Encontro: Rua Haiti, 176 - 3º andar – Bairro Belvedere | Belo Horizonte – MG, mediante apresentação do documento de identidade.
E não se esqueça de continuar ligada em nossas redes sociais. Em breve novas promoções pra você.
Participe!
O que acha de concorrer a um kit atleta da Unimed, preparado exclusivamente para você?
O kit contém:
• 1 squeeze de metal
• 1 porta MP3
• 1 toalha fitness
Serão sorteados 4 kits, sendo 2 no Twitter e 2 no Facebook; e para concorrer é muito simples. Se você é usuária do Twitter, dê RT na seguinte mensagem:
"O @EncontroDelas está sorteando 2 kits atleta da Unimed (veja: http://ow.ly/1Dej4). Dê RT nesta mensagem para participar!"
Já no Facebook, basta se tornar fã (curtir) de nossa página que você estará concorrendo. Veja nossa página no Facebook.
Observações:
• Esta promoção só é válida para mulheres.
• No Twitter, cada usuária que der RT, independente da quantidade, será relacionada a um número. No Facebook, cada fã será relacionada a um número. Este número será necessário para o sorteio dos kits.
• A mesma pessoa não poderá ganhar mais de um kit, independente de ser no Twitter ou Facebook.
• O sorteio será realizado no dia 29/04/2010, às 19 hs.
• Os nomes/perfis das ganhadoras serão publicados em nosso blog e em nossos perfis do Twitter e Facebook. As ganhadoras também serão comunicadas através de seus perfis nestas redes.
• As ganhadoras deverão retirar os kits na sede da Editora Encontro: Rua Haiti, 176 - 3º andar – Bairro Belvedere | Belo Horizonte – MG, mediante apresentação do documento de identidade.
E não se esqueça de continuar ligada em nossas redes sociais. Em breve novas promoções pra você.
Participe!
quinta-feira, 22 de abril de 2010
O frio engorda?
Basta sentir o vento gelado de outono no rosto que logo desperta aquela vontade de ficar debaixo das cobertas saboreando uma deliciosa comida, na maioria das vezes calórica, e assistindo a um bom DVD.Pois saiba que essa sensação mais intensa de fome quando o clima esfria é perfeitamente normal. Para se manter aquecido, nosso organismo precisa queimar mais calorias e, com isso, inteligentemente (ou não), acaba fazendo com que a sensação de fome aumente e, consequentemente, nosso consumo de calorias também. E é aí que mora o perigo.
Quando atendemos a esse “pedido” do nosso organismo podem acontecer alguns exageros, e aí voltamos àquela velha história: ingerindo mais do que gastamos, os quilinhos a mais aparecem; e haja esteira, caminhada, academia pra nos fazer recuperar a boa forma para o tão sonhado verão.
Como tudo relacionado à saúde, o segredo está em não exagerar. Isso quer dizer que você não precisa abrir mão do chocolate quente, do fondue ou de um bom vinho aos finais de semana; basta apenas comer com moderação.
Durante a semana, tente substituir pratos pesados como macarrão com molhos vermelhos ou brancos, caldos muito calóricos acompanhados com petiscos gordurosos (caldo de feijão com torresmo, caldos com carne de porco ou boi gordas) por opções mais leves, como sopas com legumes variados ou carnes magras acompanhadas de pães e torradas integrais, que por serem ricas em fibras ajudam a saciar a fome. Prefira os cortes magros da carne de boi, como o músculo moído, carne cozida desfiada ou peito de frango. E não exagere no macarrão e na batata, quase sempre presentes nas sopas; escolha um ou outro. Coloque também folhosos verde escuros, que são ótimos para a saúde, depois que a sopa já estiver servida no prato. Outra dica é substituir o chocolate quente por chás de ervas ou de frutas.Além da alimentação, exercícios físicos são ótimos para aquecer bem o corpo. Assim sendo, que tal uma boa corrida para se preparar para o Encontro Delas e depois curtir o friozinho de bem com a balança e com a saúde em dia?
Viviane Gonçalves
Nutricionista formada pelo UNI-BH e especialista em Nutrição Clínica
CRN 9ª região - 6145
Assinar:
Postagens (Atom)
